既婚者同士別れた後の男性心理とは？復縁サインと気持ちの整理の仕方

既婚者同士別れた後、寂しさや苦しさでつらいと悩んでいませんか？

12月は、具体的な行動が片想いを成就させられる時。恋を成就させる道筋を占いで確かめてみませんか？

「彼はどう思ってるの？」と、既婚者同士別れた後の男性心理が分からない方は少なくありません。

本記事では複雑な男性心理、復縁のサイン、既婚者同士別れた後の男性心理と復縁を考える注意点をご紹介します。

【既婚者同士別れた後の男性心理】8つの本音

既婚者同士の別れの後、男性の心の中は、決して一言では表せない複雑な感情が渦巻いています。

未練と、関係を終えたことへの安堵や後悔と、自己正当化などです。

感情矛盾したまま同居しているのが、彼のリアルな心理状態と言えるでしょう。

ここでは、彼の心の天秤が復縁と忘却のどちらに傾いているのか、本音を探るための8つの心理パターンを解説します。

後悔：失って初めて大切さに気づき、別れを悔やんでいる

男性は、手に入れたものを失って初めて、本当の価値に気づくことがあります。

ときめきや安らぎ、心の繋がりなど、会っていた頃は当たり前だったはずです。

しかし、平凡な日常に、言いようのない喪失感を覚え、「なぜ、あの時別れを選んでしまったのだろう」と深く後悔している可能性があります。

家庭では得られない、一人の男性として認められる喜びや、秘密を共有するスリルがあります。

彼にとってどれほど大きな心の支えになっていたか、別れたことで、事実を痛感している状態です。

後悔の念は、復縁を望む強い動機に繋がりやすく、彼の心の中で存在が日に日に大きくなっていると言えるでしょう。

未練：まだ愛情が残り、心の底では復縁を望んでいる

別れという決断はしたものの、愛情が消えたわけではありません。

純粋な未練を抱えているケースも少なくないです。

家庭や夫としての責任とは別に、一人の女性として愛おしく思う気持ちが、心の底に根強く残っているのです。

この場合、彼は理性では「このままではいけない」と理解しつつも、感情がそれに追いついていない状態です。

ふとした瞬間に彼女の笑顔を思い出したり、二人で過ごした場所を訪れたりしては、切ない気持ちに浸っているかもしれません。

未練は、罪悪感やリスクよりも、彼女への想いが勝っている証拠です。

何かのきっかけさえあれば、再び関係を求めたいと強く願っている可能性が高いでしょう。

衝動：近況が気になり、連絡を取りたいと思っている

気持ちの整理がついている・いないにかかわらず、今が気になって仕方がない、という心理状態です。

「元気にしているだろうか」「もしかして、新しい誰かと…」そんな思いが頭をよぎり、SNSをチェックしたり、共通の知人に近況を尋ねたりしているかもしれません。

直接的な未練や復縁願望とは少し違う、純粋な好奇心や、一度は深く繋がった相手への情からくる行動です。

しかし、「知りたい」という気持ちは、時に抑えきれない「連絡したい」という衝動に変わります。

もし彼から些細な用事を口実にした連絡が来たなら、接点を失いたくないという彼の心の叫びなのかもしれません。

寂しさ：日常に戻り、刺激やときめきが足りず物足りなさを感じている

恋人として会っていた非日常的な時間から、代わり映えのしない日常へと戻った時、多くの男性は強烈な寂しさや物足りなさを感じます。

家庭という安定した場所はあっても、そこにはもう、胸が高鳴るような刺激や、秘密の恋ならではのときめきはありません。

心の空白を埋めることができず、仕事にも身が入らなかったり、漠然とした虚しさを感じたりしています。

二人の関係は、彼にとって日常を輝かせるスパイスのようなものだったのです。

スパイスを失った今、彼は味気ない毎日を送りながら、二人で過ごした刺激的な時間を思い出しては、ため息をついていることでしょう。

解放感：自由になり、新しい恋愛を探し始めている

一方で、関係が終わったことに、解放感を覚えている男性もいます。

家族への嘘や、関係がバレるかもしれないという絶え間ないリスクから解放されたためです。

このタイプの男性は、不倫を過去の過ちと捉え、心機一転、前に進もうとしている可能性があります。

罪悪感から解放されたことで、気持ちが軽くなり、家庭サービスに励んだり、あるいは、リスクの少ない新しい恋愛の相手を探し始めたりすることも考えられます。

不倫関係を糧にするのではなく、完全にリセットして、新しい人生を歩もうというポジティブな心理状態です。

自己正当化：リスクから解放され、別れて正解だったと自身に言い聞かせている

心の中に残る未練や罪悪感と向き合うのが辛い時、人は自己正当化という心の防衛機能を使います。

「あのまま関係を続けていたら、お互いの家庭を壊してしまった」「リスクが高すぎたから、別れて正解だったんだ」と、自分自身に強く言い聞かせている状態です。

自分の決断が正しかったと思いたい、認知的不協和」解消しようとする心理です。

本当はまだ想う気持ちが残っているのに蓋をして、無理にでも自分を納得させようとしています。

このタイプの男性は、周囲に「別れてスッキリした」などと話すかもしれませんが、本心からではなく、自分に言い聞かせるための言葉である可能性が高いでしょう。

罪悪感：相手の幸せを願い、美談として終わらせたい

お互いの家族に対する深い罪悪感から、関係を終わらせることが最善の選択だったと考える男性もいます。

彼は、未来を真剣に考えたからこそ、お互いがこれ以上傷つかず、それぞれの家庭を守るために、自ら身を引くという辛い決断をしたのかもしれません。

この場合、彼は傷つけたことを悔やみ、心の底から幸せを願っています。

そのため、復縁を迫るようなことはせず、むしろ短い間だったけど、本気で愛した人がいた」という、美しい思い出として心にしまっておきたいと考えています。

連絡には応じず、距離を置こうとする態度は、嫌いになったからではなく、未来を想う彼の最後の優しさなのです。

思い出化：楽しかった過去として、すでに気持ちを整理している

二人の恋愛は、確かに楽しく、かけがえのない時間でしたよね。

しかし、あくまで過去の出来事として、すでに気持ちの整理をつけ、完全に思い出の箱にしまってしまっているケースです。

このタイプの男性は、非常に理性的で、気持ちの切り替えが早い傾向にあります。

別れを決断した時点で、関係は完全に終わりを告げたと認識しており、未練や後悔を引きずることはありません。

連絡があっても、当たり障りのない対応に終始し、深く関わろうとはしないでしょう。

それは、傷つけたくないという配慮もありますが、それ以上に、自分の平穏な日常を乱されたくないという気持ちが強いからです。

既婚者同士別れた後の男性心理から読み解く！4つの未練・復縁サイン

彼の複雑な心の内を、行動から読み解くことはできるのでしょうか。

たとえ彼が言葉では「もう終わったことだ」と言っていても、無意識の行動には未練や復縁への期待が隠されていることがあります。

ここでは、彼の行動から読み解ける、4つの代表的な復縁サインを解説します。

些細な用事を口実に、相手からLINEなどの連絡が来る

別れた後も、彼の方から連絡が来るのは、最も分かりやすい未練のサインです。

「仕事のことで、ちょっと確認したいんだけど」「前に話してた〇〇って、どうなった？」など、よく考えれば他の人に聞けたり、自分で調べられたりするような、些細な用事を口実にしてくるのが特徴です。

彼にとって、その用事自体は重要ではありません。

ただ、繋がりを絶ちたくない、声が聞きたい、近況が知りたいという気持ちが行動に駆り立てているのです。

特に、やり取りが一度で終わらず、雑談に発展しようとするなら、可能性はさらに高まります。

彼が作った口実という名の細い糸を、見逃さないようにしましょう。

SNSの投稿に足跡を残したり、ストーリーを毎回見ていたりする

直接連絡する勇気はないけれど、近況が気になって仕方がないといった彼の気持ちが、SNS上の行動に表れることがあります。

何かを投稿するたびに「いいね」を押してきたり、Instagramのストーリーを欠かさずチェックしてきたりする場合は、関心がまだ強く残っている明確な証拠です。

彼は、日常や交友関係、そして心の状態を、SNSを通じて探ろうとしています。

「元気そうだな」と安心したり、「男友達といるな」と少し嫉妬したりしているかもしれません。

彼の心は、SNSによって一喜一憂しているのです。

直接的なアプローチではないからこそ、彼のストレートな本音が垣間見えるサインと言えるでしょう。

偶然会った時など、あえて平然を装っている

職場などで偶然顔を合わせた時、あえて平静を装い、よそよそしい態度を取ることがあります。

目を合わせようとしなかったり、ぎこちない笑顔で通り過ぎたりされていませんか。

一見、避けられているように感じてしまうかもしれませんが、実は強力な未練のサインである可能性があります。

本当に何とも思っていない相手であれば、もっと自然に「やあ、元気？」と挨拶ができるはずです。

不自然なほど冷静な態度は、動揺している自分の気持ちを、必死に隠そうとしていることの裏返しなのです。

平静を装った仮面の下で、彼の心臓は激しく高鳴っているのかもしれません。

家庭の不満を漏らし、同情や復縁のきっかけを探っている

連絡を取り合う中で、彼が「最近、妻とうまくいかなくて…」「家にいても、全然安らげないんだ」といった、家庭の不満や愚痴をこぼし始めたら、復縁への強いアプローチである可能性が高いです。

彼は、同情してもらうことで、再び心の距離を縮めようとしています。

言動の裏には、「やっぱり、俺には君が必要なんだ」「君だけが俺を理解してくれる」という、明確なメッセージが隠されています。

彼は、「大変だね」「私でよければ話聞くよ」と言ってくれるのを待っている状態です。

家庭の不満は、彼が関係を再開するための、最も手軽で効果的な言い訳であり、復縁への扉を開けるための鍵です。

既婚者同士別れた後の男性心理を掴んで復縁へ！3つのステップ

彼の心に未練のサインを見つけ、「もう一度、関係をやり直したい」と決意したのなら、次に行うべきは、感情任せではない、慎重で計画的なアプローチです。

既婚者同士の復縁は、他のどんな恋愛よりも、繊細なステップが求められます。

ここでは、復縁の成功率を高めるための、3つの重要なステップをご紹介します。

ステップ①：復縁後のリスクや会う方法など、現実的な状況を整理する

まず最初に行うべきは、情熱的な気持ちを一旦横に置いて、極めて冷静に現実を直視することです。

もし復縁が叶ったとして、その先にはどんな未来が待っているのか想像してみましょう。

万が一、関係が家族や職場にバレてしまった場合のリスクや慰謝料の問題、社会的信用の失墜、子供への影響も考えるべきポイントです。

考えうる最悪の事態を、具体的にシミュレーションしてみましょう。

また、どうやって会う時間を作るのか、連絡手段はどうするのか、といった物理的な問題もクリアにしておく必要があります。

現実的な整理を通じて、それでもなお「彼との関係を選びたい」と心から思えるのか、考えてみるのもおすすめです。

ステップ②：冷却期間を設け、互いの感情を一旦リセットする

別れた直後は、お互いに感情が高ぶり、冷静な判断ができない状態です。

寂しさや後悔からすぐに連絡を取りたくなりますが、ぐっとこらえ、冷却期間を設けることが不可欠です。

期間の目安は、最低でも3ヶ月空け、一切の連絡を絶ち、お互いの存在を意識しない時間を作ります。

冷却期間は、お互いの心に残ったネガティブな感情を浄化し、楽しかった思い出を美化させる効果があります。

また、彼がいない日常に慣れることで、本当に復縁を望んでいるのか、それともただの一時的な寂しさなのか、自分の本心を見つめ直すことができます。

静かな時間が、再会した時の新鮮な気持ちを育めるでしょう。

ステップ③：友人として、軽い口実で連絡を再開する

十分な冷却期間を置いたら、いよいよ連絡を再開します。

しかし、ここでも焦りは禁物です。

最初の連絡は、彼の誕生日や新年の挨拶など、返信のプレッシャーが少ない、自然な口実を選びましょう。

内容は、「お誕生日おめでとう！素敵な一年を過ごしてね」といった、未練を感じさせない、あくまで友人としての軽いメッセージに留めます。

ここでの目標は、すぐに深い関係に戻ることではありません。

まずは、警戒心を抱かせずに、再び連絡を取り合える関係を築くことです。

相手の反応を見ながら、ゆっくりとやり取りを続け、まずは良き理解者としてのポジションを再確立しましょう。

信頼関係の土台があって初めて、復縁への次のステップが見えてきます。

彼の本当の気持ちを確かめてみるのもひとつの方法

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既婚者同士別れた後の男性心理と向き合い、復縁を考える際の注意点

彼との復縁が現実味を帯びてきた時、これまで以上に慎重な判断と行動を求められます。

一時の感情に流された選択は、自分だけでなく、周りの人々をも深く傷つける可能性があります。

ここでは、復縁といういばらの道を歩むと決める前に、必ず心に刻んでおくべき3つの注意点をお伝えします。

その先に本当の幸せがあるのか、将来を冷静に見極める

彼との時間は、確かに刺激的で、かけがえのないものかもしれません。

しかし、その関係の先に、本当の意味での幸せはあるのでしょうか。

常に嘘をつき続け、バレる恐怖に怯え、決して公にできない関係は、いつしか耐え難いストレスに変わっていく可能性はないでしょうか。

一時の寂しさを埋めるための関係ではなく、人生全体を豊かにしてくれる関係なのか考えてみましょう。

離婚してお互いが一緒になるという未来が、現実的にあり得るのか考えることも大切です。

感情論だけでなく、長期的な視点で、自分自身の幸せの形を冷静に見極める必要があります。

感情に流されず、常に慎重な行動を心がける

既婚者同士の関係は、一度の油断がすべてを崩壊させる、ガラス細工のようなものです。

復縁し、関係を継続していくと決めたのなら、以前にも増して、常に慎重な行動を心がけなければなりません。

会う場所や時間、連絡を取る手段やタイミング、デート代の支払い方法などです。

あらゆる点において、細心の注意を払い、リスクを最小限に抑える努力が不可欠です。

会いたいという感情のままに行動するのではなく、「今、ここで会うのは危険ではないか」と、常に一歩引いて考える冷静さが、二人の関係を守る唯一の盾となるのです。

関係を継続する場合、新たなルールを二人で設ける

もし、お互いの合意の上で関係を再開するのであれば、以前のなぁなぁな関係を繰り返してはいけません。必ず、二人だけの新しいルールを明確に設け、それを遵守することを誓い合いましょう。

例えば、「連絡は平日のこの時間帯だけ」「週末や夜間は絶対に連絡しない」「どちらかの家庭に問題が起きたら、一旦関係を休止する」「この関係のゴールをどう設定するか」など、具体的であればあるほど良いです。このルール作りは、二人の関係に対する本気度を確認する作業でもあります。お互いを守り、関係をできるだけ長く続けるために、このプロセスは決して省略してはいけません。

既婚者同士別れた後の男性心理を探りつつ、友達関係はあり？

「復縁は望まない。でも、完全に縁が切れるのは寂しい。せめて友達として繋がっていたい」と考える女性もいるかもしれません。

しかし、結論から言うと、一度深い関係になった既婚者同士が、純粋な友達に戻ることは極めて難しいと言わざるを得ません。

どちらか一方、あるいは双方に少しでも恋愛感情や未練が残っている限り、健全な友人関係とは呼べません。

それは、復縁への期待を捨てきれない、苦しい待機時間になってしまう可能性が高いです。

また、友人という名目で会い続けることは、結局のところ関係の再燃に繋がりやすく、リスクを抱え続けることになります。

本当に自分の人生を前に進めたいと願うなら、中途半端な関係は、お互いのためにならないという事実も、冷静に受け止める必要があるのかもしれません。

まとめ

既婚者同士の別れの後、男性の心は、後悔、未練、罪悪感、そして解放感といった、相反する感情が渦巻く、非常に複雑な状態にあります。

彼の本音を見極めるには、言葉だけでなく、ふとした瞬間に表れる行動やサインに、注意深く目を向ける必要があります。

もし、復縁を望むのであれば、その道は決して平坦ではありません。

感情に流されることなく、現実的なリスクを直視し、慎重なステップを踏む覚悟が求められます。

そして何よりも、選択が、自分自身の本当の幸せに繋がるのかを、深く問い続けることが大切です。